呼吸を整え、毎日酷使している自分を優しくなぐさめ、新しい出逢いを見つけましょう！ 固まったココロとカラダをほぐしたら、寝っ転がったり、アグラをかいたり、好きな体勢で、お月様とカラダのバイオリズムのお話を聴きましょう。きっと、明日の自分は違うはず(^^)